مُقدمه: كثيراً ما يبحث مرضى الوسواس القهري على تأثيره على الدماغ وكيفية الشفاء دون مضاعفات جانبية، خاصة أن الوسواس القهري هو مرض عقلي يتسبب في تكرار الأفعال (الأساليب القهرية) الغير مرغوب فيها وعدم التوقف عن فعلها يسبب حالة من الخوف القلق الشديد، لذلك نتعرف معاً سوياً في المقال التالي عن معلومات هامة حول الوسواس القهري
ما هو أثر الوسواس القهري على الدماغ ؟
فسر العديد من العلماء النفسيين أن الوسواس القهري قد ينتج عن وراثياً او بطريقه مكتسبه أسرياً وأ عقب ضغط نفسي شديد أو عقب صدمه نفسيه بمختلف درجاتها ؛ أو يكون نتيجة اضطرابات في كيمياء المخ، كما أن هناك وساوس قهرية أولية غير معروفة الأسباب، وتوجد وساوس ثانوية والتي تنتج من إصابة الرأس مثل حوادث السيارات أو حوادث التصادم، مما يسبب النشاط الكهربائي في الدماغ، خاصة أن العديد من التجارب التي أجريت على عدد من مرضى الوسواس القهري في منطقة "الشبكة الحزامية" في الدماغ، والتي وجدت أنهم يعانون من نشاط زائد في الدماغ في المناطق المرتبطة بالتعرف على الخطأ، مما يؤدي إلى تأثير هذا الاضطراب على الدماغ.
مضاعفات الوسواس القهري
مضاعفات الوسواس القهري، هي الافكار والسلوكيات الناتجة عن الوساوس، القهري، التي تشمل بعض التصرفات، منها :
الإدمان على المخدرات.
الأفكار الانتحارية.
اضطراب القلق والتوتر.
الاكتئاب.
الاضطرابات في الأكل.
عدم القدرة على العمل.
الالتهابات الجلدية.
تعطل الحياة أو بعض أركانها الهامه جداً.
فقدان الشعور بالقيليل من السعاده.
زوال الشعور بحب الحياة والشغف.
إضطرابات بالمشاعر العاطفيه.
فقدان الشعور بالأمان.
الشعور بالإحباط.
الرهاب الإجتماعي.
مخاوف مرضيه شديده جداً.
العصبيه الشديده.
القلق المعمم.
الأرق الشديد والإكتئاب السريري.
العلامات التي تشير إصابتك بالوسواس القهري
يعد السبب الدقيق للإصابة بالوسواس القهري هو حصيلة عدة عوامل، ولكن يعتقد العديد من أطباء علم النفس أنه يوجد بعض المناطق في الدماغ لا تستجيب بشكل طبيعي مادة السيروتونين، وهي مادة كيميائية تقوم باستخدامها بعض الخلايا للتواصل مع بعضها.
إذا ماهي العلامات التي تشير الإصابة بالوسواس القهري
يعاني الأشخاص المصابون أو حتي الأطفال بالوسواس القهري من بعض الأفكار والوساوس القهرية التي تظهر في بعض السلوكيات :
الخوف من التلوث والجراثيم والأوساخ.
الأفكار العدوانية تجاه الآخرين.
التركيز المفرط على الأفكار والمعتقدات الدينية.
الخوف من فقدان السيطرة وإيذاء نفسه والآخرين.
الخوف من فقدان الأشياء التي يحتاجها.
تماثل وترتيب الأشياء بدقة.
التأكد من الأقفال والأجهزة والمفاتيح مراراً وتكراراً.
الإفراط في الصلاة والانخراط في الطقوس الدينية.
غسل اليدين أكثر من 10 مرات في المرة الواحدة.
عادة ما يعرف الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم وسلوكياتهم ليست منطقية، ولكن لا يستطيعون التوقف عن فعلها. تعرف ايضا علي : كيف تكتشف إصابتك باضطراب الشخصية الوسواسية؟
هل يعتبر الوسواس القهري بداية للاصابة بالامراض النفسية؟
تشمل علامات الوسواس القهري بعض الأفكار والهواجس والسلوكيات القهرية التي تستمر يومياً لأكثر من ساعة، والتي تكون مصحوبة بالقلق والتوتر الدائم، مما يسبب الإصابة بالقلق المفرط، ومن بعض الأمراض النفسية التي يسببها الوسواس القهري هي الاكتئاب المصحوب بالأفكار الانتحارية، واضطراب ثنائي القطب والتي تستلزم الطبيب لعلاجها.
ما هي أشكال الوسواس القهري؟
تأتي انواع الوسواس القهري ما بين سلوكيات ملحة ،طقوس مرضيه وعادات قهرية، وأفكار وسواسية، بعضها كالآتي:
• الأفكار الوسواسية
المخاوف المرتبطة بإصابة الشخص أو الآخرين بمرض أو فيروس.
العد القهري وترديد كلمات بشكل قهري!
التخيلات الجنسيه! ومنها ما يكون شاذ وغير أخلاقي
الشكوك المتكررة في شريك الحياة، دون وجود سبب لهذه الشكوك.
الإحساس الدائم بالذنب ويقظة الضمير وجلد الذات
التركيز المستمر بحركة التنفس والصحة الجسدية.
الأفكار الإندفاعيه القهريه.
الخوف والهلع من إيذاء شخص أو طفل صغير بالأسره.
التركيز علي الأشياء والمثاليه الشديده.
إضطراب فكري مرتبط بالمشاعر.
عدم الإكمال في العلاقات العاطفيه! وغيرها الكثير...
•العادات القهرية
عدم لمس مقابض الأبواب والأشياء الخارجية.
التكرار المستمر ، العد القهري الي رقم معين (يشعره بالراحه)
إعادة الصلاه أكثر من مره والشك في عدد مرات الركوع والسجود وتكبيرة الإحرام
الشك بالغسل من الجنابه والطهاره والنجاسه والملوثات والنجاسات وغيرها!
غسل اليدين مراراً وتكراراً أكثر من 7 مرات في المرة الواحدة.
تجنب ملامسة الأدوات الحاده خوفاً من إيذاء أحد
عدم مصافحة الآخرين، وحساب الأنفاس والخطوات.
الخوف من الأمراض ومسبباتها وتجنب أي شئ له علاقه بذالك
تكرار زيارة الأطباء حتي لو في نفس المجال (التخصص)
وغيرها الكثير......
اهم الاحصائيات حول إصابات الوسواس القهري
تبدأ أعراض الوسواس القهري في مرحلة الطفولة، وينتشر الإصابة به للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و44 عاماً، ويعاني أكثر من 2 مليون شخص من مواطني الولايات المتحدة من مرض الوسواس القهري، كما يعاني أكثر من 2% من سكان العالم من الوسواس القهري، وهذه نسبة غير ضئيلة. اليك ايضا : تسعة مشاهير مصابون باضطراب الوسواس القهري
هل يوجد علاج فعال لعلاج الوسواس القهري؟
بعد ما تعرفنا على أثر الوسواس القهري علي مستوي الفكر والسلوك ، نبحث معاً عن علاج الوسواس القهري بشكل فعال، وعادة ما تتكون الخطة العلاجية للوسواس القهري تجمع بين العلاج النفسي والأدوية، هما الأكثر فاعلية وتعالجه بشكل تام، وتشمل :
العلاج بالعقاقير الطبية
يقوم الطبيب بوصف مضادات الاكتئاب للتخفيف من السلوكيات الوسواسية القهرية، ومن بعض الأدوية التي يتم تناولها مثبطات السيروتونين الانتقائية (SSRI).
العلاج النفسي
يركز العلاج المعرفي السلوكي(CBT) على تعليم مريض الوسواس القهري طرق صحيحة وفعالة للاستجابة للأفكار الوسواسية، دون اللجوء إلى السلوكيات القهرية، ويعد العلاج النفسي هو الأكثر فاعلية في اضطراب الوسواس القهري، ويتضمن مكونين
العلاج المعرفي
هو التركيز على الأفكار الكارثية والتهويل المبالغ فيه، والبدأ في تصحيح التشوهات المعرفيه والقناعات الفكريه والضلالات الفكريه والمعرفيه.
التعرض ومنع الاستجابة (•أحد الأسآليب العلاجه)
والذي يستهدف التعرض المتكرر لمصدر الهوس، وذلك من خلال طرح بعض الاسئلة على نفسه، كالمثال التالي : ما الدليل على صحة الأفكار؟ هذا غير صحيح؟ هل جمعت بين الحقيقة والفكرة؟هل هناك طريقة مختلفة وإيجابية أكثر للتحكم في الموقف؟ما هو احتمالية حدوث ما أخشاه بالفعل؟ إذا كان الاحتمال منخفض، ما هي النتائج المحتملة؟ (مثال مبسط!)
ما هي علامات الشفاء من الوسواس القهري؟
علامات الشفاء من الوسواس القهري يمكن ملاحظتها بشكل واضح بعد الخضوع لجلسات العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، ولكن يجب أن نعلم أن الوسواس القهري حالة مزمنة، يمكن السيطرة على أعراضه حتي يتم علاجه بشكل نهائي وتام حتي دون اللجوء الي العقار الطبي (الأدويه) ، وتشمل :
التخفيف من الهواجس المتعلقة بالنظافة وغسل اليدين مراراً وتكراراً.
عمل Control أو تحكم علي الأفكار الا إراديه (تسلطيه)
عدم فعل السلوكيات القهرية ( التحقيق من الأقفال، انظمة الانذار).
التحكم بالمشاعر السلبيه مثل : الخوف(فوبيا)،الهلع،القلق،التوتر،الفزع،الرعب،الإكتئاب
عند التعرض للمواقف والافكار التي تسبب الهواجس والهلاوس، تجاهلها تدريجياً.
السيطره علي "العقلنه" وهي التفكير بشكل خارج عن السيطره!!
ما هي طرق مساعدة شخص مصاب بالوسواس القهري؟
التعامل مع مريض الوسواس القهري يحتاج إلى بعض الطرق الصحية وعدم توجيه النقد إلى المريض في التعامل، ولذلك نتعرف معاً عن بعض الطرق لمساعدة شخص مصاب بالوسواس القهري
تجنب توجيه النقد إليه عندما يفعال سلوك قهري، وتذكر انه مريض وليست عيوب شخصية.
لا تطلب منه الامتثال، وتقوم بالضغط عليه من أجل التوقف عن فعل هذا السلوكيات وإلا تتفاقم المشكلة.
أمدح أي محاولة ناجحة عندما يفعلها المريض مقاومة الوسواس القهري.
قم بالتركيز على العوامل الإيجابية في حياته.
عدم ربط المرض مع أشياء أخري مثل : السحر ،والشيطان ،وضعف الإيمان وخلافه..!
أبحث عن الفكاهة قدر الإمكان، حتى يستطيع المريض الخروج من دائرة هذا الاضطراب.
اجعل تواصلك معه إيجابي ومتوازن، ولا تحدثه عن اضطرابه حتى لا تثير غضبه.
•الأسئلة التي تجول في خاطرك عن أثر الوسواس القهري على الدماغ:-
هل افكار الوسواس القهري حقيقية أم وهم فقط؟
الأفكار الوسواسية ما هي إلا أوهام وسواسية ناتجة من الافكار المسيطرة على المرض، ولا يستطيع التغلب عليها.
ما هي نهاية الوسواس القهري إذا ترك بدون علاج؟
نهاية الوسواس القهري إذا ترك بدون علاج يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض النفسية المزمنة، مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب والانتحار.
ما هو أثر الوسواس القهري على القلب؟
أثبتت الكثير من الدراسات أن مرضى الوسواس القهري هو أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 75%، خاصة الذين يعانون من اضطرابات في القلب من مرضى الوسواس القهري.
في النهاية ... أثر الوسواس القهري على الدماغ يمكن التخلص منه من خلال زيارة طبيبك النفسي، خاصة أن مريض الوسواس القهري بعاني من بعض التشنجات اللاارادية والأفعال القهرية التي تستوجب العلاج .. لذلك إذا كان لديك أحد أقاربك يعاني من الوسواس القهري، بادر بطلب المساعدة وزيارة الطبيب حتى لا يتفاقم الأمر.
ختامــــــــا:- •نحنُ معكم دائماً حدثونا بأي وقت تريدون! ولن نخذلكم أبداً فنحن في خدمتكم علي مدار اليوم! نتمني للوطن العربي #نفسيه_سويه_دائمه شكراً للجمــــــــيع ♥ Relax Group
