➁ أخبروني بواحدة من ميكانيزم العلاج المُقدم❓
• التعريف بإضطراب الوسواس القهري.
• تحليل الشخصيه ، وفهم المخططات المعرفيه وراء المخاوف ، الهواجس والوساوس القهريه.
• المحكات التشخيصية للوسواس القهري وفقا للدليل التشخيصي الإحصائي الخامس (5-DSM).
• المحكات التشخيصية لإضطراب الوسواس القهري وفقا للدليل النمطي العلاجي.
• تقييم وقياس شدة الإضطراب.
• دراسة الحالة دراسة متقنة ، وشاملة بهدف إنشاء خطة فعالة لكل حالة علي حده.
• بناء خطة علاج محكمه مدعمة بالأسآليب العلاجية والتمارين النفسيه التي تتحكم بالعقل الغير واعي متضمنة (الفكر،السلوك،الشعور).
• النظريات والنماذج والفرضيات والحوار الجدلي بهدف الإقناع بالأدله العلميه. بالإضافة الي أسلوب حوار القناعة المنطقيه الذاتيه.
• تقديم العلاج بأحدث الأسآليب العلاجيه المتطورة ، وممارسة جميع مدارس العلاج النفسي للسيطره بالكامل علي الإضطراب المذكور ومايتعلق به من "أطياف".
• علاج إضطرابات الشخصيه الأخري التي قد يعاني منها المتعالج في أغلب الأحيان.
• كذالك يتم تقديم علاج إضطرابات القلق الأخري المصاحبه للتخلص من الوسواس بشكل تام. حسب الخطة التفصيليه المُنشأه.
القياس والتقييم :
• أدوات القياس والتشخيص - علي رأسهم مقياس ييل براون (Y-BOCS).
• أساسيات العلاج المعرفى السلوكى (CBT) الحديث.
• التشوهات المعرفية المرتبطة بالوسواس (Cognitive distortions)
• تقييم الوساوس القهريه ورصد وتفنيد الافكار والطقوس الوسواسية.
• النموذج المعرفى للوسواس القهرى.
• الصياغة المعرفية لكل حاله علي حده.
من بعض التكنيكات العلاجية للوسواس القهرى :
• ممارسة أهم المدارس العلاجيه أثناء الجلسات علي رأسهم العلاج المعرفي السلوكي الحديث (M.CBT).
• خطه علاجيه مستقله ودراسه شامله لكل حاله علي حده.
• علاج إضطراب الشخصية الحَديه بأحدث وسائل العلاج السلوكي الجدلي (DBT).
• تمارين وآسايب اليقظه والتركيز علي اللحظه الحاليه.
• آساليب تفعيل ، وتحفيز الشعور الإيجابي.
• بناء الخطة العلاجية، والتعليم النفسى الذاتي المتقن بإحكام شديد ، وتعليم الأسآليب والتمارين التفصيلية لكل حالة علي حده.
• تصحيح التشوهات المعرفية ، والعلاج ما وراء المعرفي (Metacognitive Therapy)
• تعليم المتعالج آلية التحكم بالأفكار وإيقافها والسيطره عليها متي شاء ، وكذالك تصحيح الضلالات الفكريه الملازمه له طوال الوقت.
• إعادة تشكيل البنية المعرفية لدي المصاب بالإضطراب.
• التغلب علي الأفكار المزعجه والمتسلطه والتي تعمل داخل العقل بشكل تلقائي وعشوائي.
• "Automatic correction of thoughts"
• البطاقات التكيفية وبطاقات الألوان.
• التعرض ومنع الاستجابة. (ERP) للسيطره علي كامل المخاوف.
• العلاج الإدراكي، التعرض التخيلي (Imaginal Exposure)
• العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)
• التدريب على التعمد النقيضى.
• تقنية "القبول والتعايش Acceptance and Commitment Therapy - (ACT)
• تقنية "الإيقاف الذهنيThought Stopping
• إكتساب مهارة التحكم بالنقد الداخلي الذي غالبًا ما يغذي أعراض الوسواس القهري.
• تجاهل وتخطي "الترومات في الماضي ، الحاضر" وإضطراب ما بعد الصدمة PTSD معاً.
• الإسترخاء العضلى العميق وتعزيز شعور الأمان.
• التدريب على الإكتفاء الفكري أو التشبع.
• تمارين اليقظة الذهنية Mindfulness Exercises
• إنشاء "سلم القلق Anxiety Ladder
• تمرين مواجهة عدم اليقين Uncertainty Tolerance
تعزيز السلوكيات الصحية Positive Reinforcement
• ممارسة جميع المدارس النفسية علي المُتعالج واستخدام مدرسة السيكو دراما أحياناً ، والمدرسة السلوكية الجَدلية ، وإعادة تأهيل بنية الأفكار، وتصحيحها عن طريق المدارس المعرفيه السلوكية (CBT) الحديثة والمُتطورة.
مـنع الإنتكاسة بصورة تامـة :
• تكنيكات توقـع المُتعالج الإنتكاسات بنفسه ، وكيفية الوقاية منها ذاتياً (معرفياً & سلوكياً).
• تباين رحلة العلاج بين المصابين بالوسواس القهري ، والشخصية الوسواسية: Obsessive Personality Disorder
• الوصول بالحالة الوسواسية القهريه ضمن خط سير العلاج الفكري والسلوكي معاً لبر الأمان، والإستقرار النفسي الداخلي؛ وإكسابها المناعة الذاتية الإنعكاسية.