الشخصيه التوكسيك!

مُقدمه:
هل شعرت بالإرهاق بعد قضاء الوقت مع بعض الأشخاص؟ هل تشعر أنهم يستنزفون طاقتك الى ابعد الحدود؟ إذا كان أحد الأسئلة السابقة مألوفا بالنسبة لك، فقد حان الوقت للتعرف والتخلص من الشخص Toxic الذي يتسبب في تأخر مسيرة حياتك والتقدم نحو الامام. تابع القراءة لمعرفة من هم وما يمكنك فعله للتخلص منهم او التعامل معهم.  

من هو الشخص التوكسيك أو العلاقة السامة المؤذية، بات هذا المصطلح منتشر فى الفترة الأخيرة على مواقع التواصل الأجتماعى، والكثير من الناس ظلت تتساءل ماذا تعنى كلمة توكسيك Toxic، وهى تعنى العلاقة السامة فهى لا تنحصر أو تتوقف على نوع معين من العلاقات ولكن بتوصف جميع العلاقات مثل (الحب/ الصداقة/ العلاقة الأسرية/ وغيرها…..)، فالشخص التوكسيك هو شخص مؤذى للأخرين وبشكل أوضح هو شخص سام لأن كلمة توكسيك Toxic تعنى السام، فهم من الأشخاص السيئين وعادة يسبب الأذى لمن حوله، فى هذه المقاله سوف أعرفك على مواصفات الشخص التوكسيك، وكيفيه التعامل معه، وكيف نتخلص من العلاقة التوكسيك؟.

مواصفات الشخص التوكسيك:

1. الشخص التوكسيك عادة يكون شخص تجتمع به أكثر من صفه سيئة، فعادة لا يحب الإ نفسه ويكون نرجسى و أنانى أيضاً.

2. من صفات الشخص التوكسيك أنه لا يحب أن يرى شخص لديه طاقه إيجابيه، فهو يمتص المشاعر الإيجابيه ويحولها لمشاعر سلبية تجاه الأشخاص، ويقلل دائماً من الأشخاص، ويحاول بشكل كبير فى فرض سيطرته على الأخرين.

3. يحب أيضاُ الثرثره والنميمه ودائماً يحب أن يظهر بأنه على صواب، ويذكر الأخرين بالسوء ويكون منزعج حينما يرى الآخرين سعداء.

4. دائماً نجد أن الشخصية السامه تُبدع فى لعب دور الضحيه، ويحسدون من حولهم بشكل مستمر، ويريد أيضاً جذب إنتباه الأشخاص على الرغم من أنهم شخصيات سيئة.

5. نرى أيضاً أنهم أشخاص كثيرين الشكوى، ويحب دائماً يظهر بأنه شخص صالح وأنه مظلوم من جميع من حوله.

6. يكون شخص مُستغل لمن حوله، فى سبيل تحقيق مصالحه الشخصية، ويتلاعب بالأشخاص حتى يصل لتحقيق مصالحة.

7. الشعور بالشك دائماً، الشك بدون مبرر لا يكون إلا من علاقة مؤذية، لأن من غير الطبيعى أن يشك أحد بأحد بإستمرار بدون دليل على الشئ.

كيفية التعامل مع الشخص التوكسيك:

التعامل مع الشخص التوكسيك:-

بيختلف من شخص لآخر، فمثلاً إذا كان أحد من أفراد عائلتك (الأب/ الأم/ الزوج/ الزوجة)، فمن الصعب اتخاذ قرار إنهاء العلاقة، وأيضاً يكون له عواقب كبيرة وتتأذى منه جميع الأفراد، فيوجد بعض الحلول قبل اتخاذ قرار الإنفصال نهائياً، فيجب أن يدرس الموضوع جيداً قبل إتخاذ أى قرارات متهورة.

التجاهل

من أهم الخطوات فى التعامل مع الشخص التوكسيك أو المؤذى بالنسبه لك، هو التجاهل لأن التجاهل يجعل الأشخاص أكثر حيره خصوصاً إذا حدث التجاهل من شخص غير متوقعه منه هذا التصرف، فالشخصية التوكسيك يكون عادة هو من يتجاهل الأشخاص، لكن لا يجعل أحد يتجاهله، فهذه خطوة مهمه جداً للتعامل مع الشخصية السامة، فعندما تبدأ بتجاهله يبدأ هو بالنظر إليك ومراقبتك بإستمرار حتى يتوصل لسبب أنك تتجاهله.

وضع حدود

وضع حدود بشكل عام هو مهم فى أى علاقه أياً كانت، بالذات خصوصاً مع الشخص التوكسيك أو السام فيجب وضع حدود والحفاظ عليها وعدم تخطيها، فعادة يستغل الأشخاص التوكسيك الفرصة تجاة الأشخاص الذين يضعون حدود، حتى يظهروا أنهم أظهروا الجانب السيئ بالآخرين.

الإستماع إلى مشاعرك

الإستماع إلى مشاعرك شئ مهم فى العلاقات، فكل شخص يكون لديه مشاعر يشعر بها تجاه الأشياء فلا يجب أن نكذب مشاعرنا ويجب أن نسمع إليها، لتجنب التورط فى إضطراب الأشخاص السامين، وحاول الإنتباه إلى ما تشعر به.

الحذر

فيجب عليك الحذر من التقرب إلى الأشخاص التوكسيك، يسألنى شخص وكيف أعرف أن الشخص توكسيك؟ لأجاوب عليه بشئ واحد فقط، وهو أن الشخص العادى الطبيعى معروف و الشخص التوكسيك أيضاً معروف كما وضحنا لك فى أعلى المقاله، فيجب عليك الحذر وعدم التقرب من أى شخص ظهر عليه أى صفة من صفات الشخص التوكسيك، فأنتبه جبداً للأشخاص من حولك.

الرحيل:

وهذه نهاية أى علاقه سامه ولا تحتاج إلى التفكير كثيراً لإتخاذ هذه الخطوة، فيجب عليك الرحيل سريعاً إذا شعرت بأنك فى علاقه توكسيك بأى شكل من الأشكال، الألم  على المدى القصير أفضل من الألم على المدى الطويل، إبقاء الأشخاص فى حياتك يفسد حياتك ويدمرها بشكل بطء، فهذا يؤثر أيضاً على علاقتك بالأشخاص العاديين الموجودين بحياتك.

كيف تتخلص من العلاقه التوكسيك؟

1. تذكر دائماً بأنك الشخص الوحيد المسؤول عن حياتك وهي مرحلة اتخاذ القرار

2. الخروج مع الأصدقاء والعائلة أو ما يسمي بدائرة الدعم

3. التعرف على نفسك من أول وجديد

4. أخذ الوقت الكافى حتى تشعر بأنك تحسنت تماماً من العلاقة السابقة

5. طلب الدعم والمساعدة من الآخرين
   
   

بنهاية الموضوع : سآلين الله عز وجل أن يشفي كلَّ من أصيب بهذا الإضطراب...
ختامــــــــا:-
•نحنُ معكم دائماً حدثونا بأي وقت تريدون! ولن نخذلكم أبداً فنحن في خدمتكم علي مدار اليوم! نتمني للوطن العربي #نفسيه_سويه_دائمه
شكراً للجمــــــــيع ♥
Relax Group