مٌقدمه: قد تستاء كثيرا من إصابة أحد المقربين منك باضطراب الشخصية الاعتمادية وعدم قدرته على التواجد بمفرده وكثرة اعتماده على من حوله، ولكنك قد لا تعلم أن السبب في وصوله لهذه الدرجة من اضطراب الشخصية هي أسباب تربوية ومواقف طفولية مرت به وهو صغير، وربما إن علمت هذه الأسباب شعرت بالرغبة في مساعدته بدلا من تأنيبه أو الاستياء منه، لنلقي نظرة أشمل في هذا المقال على اضطراب الشخصية الاعتمادية وأسبابها وكيفية علاجها.
ماهى الشخصية الاعتمادية
تعد الشخصية الاعتمادية من الشخصيات المصابة بالانزعاج العصبي، فهو لا يستطيع البقاء بمفرده لفترة طويلة، وإذا حدث ذلك تبدأ أعراض الانزعاج العصبي بالظهور عليه والتي قد تصل إلى درجة الهلع، فهو يعتمد على من حوله أكثر من اللازم في الحصول على الشعور بالأمان والراحة والدعم العاطفي. تابع معنا لتتعرف علي التفاصيل...
سمات الشخصية الاعتمادية
تتركز الشخصية الاعتمادية على عدم القدرة على البقاء منفردا لفترة طويلة والرغبة الملحة في استمداد الدعم العاطفي من الآخرين، لهذا تعد أبرز سمات الشخصية الاعتمادية ما يلي :
الخضوع للآخرين إلى الدرجة التي تشعرك ببلاهة تصرفاته في بعض الأحيان.
الاعتماد المستمر على العائلة والأصدقاء لاتخاذ القرارات أو التوجه لفعل بعض الأشياء.
الحاجة الدائمة للطمأنينة وإخباره أن كل شيء على ما يرام.
عدم القدرة على اعتزال الآخرين وعدم الرغبة في البقاء منفردا.
الخوف الدائم من الرفض.
الخوف الدائم من هجر الأصدقاء والمقربين له.
الإصابة بأعراض الانزعاج العصبي حين الاضطرار إلى البقاء وحيدا لفترة.
اعراض الشخصية الاعتمادية
قد تتساءل ما هي أعراض الشخصية الاعتمادية التي قد تظهر على أحد الأشخاص حولي وتدفعني لعرض المساعدة عليه، لهذا دعنا نبين لك أبرز الأعراض الدالة على هذا :
1. تقبل الإهانة والخضوع
قد تجده لا يرغب في تغيير المواقف التي يشعر فيها بالإهانة من قبل الآخرين لأنه يعتمد عليهم ولا يريد الابتعاد عنهم.
2. الرغبة المستمرة في الدعم العاطفي
دائما ما يطلب منك طمأنينته ولديه قلق دائم فهو غالبا ما يطلب منك الدعم العاطفي ويشعر بالراحة بتواجد الكثير من الناس حوله.
3. القلق الدائم من البقاء بمفرده
دائما ما يخاف من هجر الأصدقاء له ولديه هلع دائم من رفض من حوله لوجوده لأنه يعتمد عليهم بشكل كامل، لذلك تجده مصابا بالانزعاج العصبي الشديد إن بقي بمفرده لاعتقاده أنه لا يستطيع الاعتناء بنفسه وأنه لا يستطيع أخذ قرار
في حياته.
4. الخوف من النقد
إذا أردت أن توجه له نصيحة أو تخبره بأحد الملاحظات التي تراها في شخصيته، فإنه غالبا ما تجده خائفا من الأمر لأنه يعني بالنسبة له أنك تريد هجره وتركه.
وتجدر هنا الإشارة إلى أن الشخصية الاعتمادية تصنف في التصنيف C للشخصيات، أي أنها من الشخصيات التي غالبا ما تراها في حالة من القلق والانزعاج العصبي بسبب الاعتمادية الدائمة على الآخرين وليس مجرد التصرف ببعض التصرفات الغريبة أو اللامنطقية.
ما هي توابع الشخصية الاعتمادية
الشخصية الاعتمادية معرضة بشدة للاضطرابات النفسية والجسدية الأخرى، فقد يؤدي بها هذا الخلل إلى العديد من المضاعفات مثل :
الإصابة بالعديد من الأعراض الجسدية مثل اضطراب نبضات القلب واضطراب ضغط الدم وغيرها نظرا لشدة الانزعاج العصبي الذي يمر به.
عدم القدرة على التعايش الهادئ مع الآخرين.
الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الاكتئاب والشعور بفقدان الأمل في الحياة.
الوصول لدرجة عالية من الانزعاج العصبي قد يؤدي إلى الإصابة بنوبات الهلع وفقدان السيطرة على الذات.
الوصول لدرجة الفوبيا أو الخوف الشديد من حدوث بعض المواقف أو هجر بعض الأصدقاء.
التوجه لتعاطي المخدرات رغبة في تخفيف أعراض الانزعاج العصبي التي غالبا ما يمر بها.
كيف اتعامل مع الشخصية الاعتمادية ؟
بالطبع ستجد صعوبة شديدة في التعامل مع الشخصيات المصابة بهذا الاضطراب، فكونك تتحمل مسؤولياتك الشخصية ومسؤوليات الشخصية الأخرى المصابة بهذا الاضطراب سيشعرك بالضغط النفسي وعدم الشعور بالراحة، لهذا إليك هذه النصائح :
حاول تشجيعهم للتوجه للطبيب النفسي المختص وعدم الاستسلام للاضطراب النفسي الذي يمرون به.
حافظ على الدعم العاطفي طوال فترة العلاج واحرص على إخبارهم أن العلاج لا يعني الهجر والابتعاد عنهم.
من المهم للغاية أن تتواصل مع الطبيب النفسي حتى تستطيع التعامل معهم ووضع الحدود التي تمكنك من التعايش الهادئ دون أن تتحمل الكثير من الضغوطات النفسية.
والجدير بالذكر هنا أن إصابة أحد الزوجين بهذا الاضطراب سيؤدي إلى العديد من العواقب على الطرف الآخر، لهذ تعامل الشخصية الاعتمادية في الزواج يجب أن يخضع للعلاج النفسي السلوكي.
طرق علاج الشخصية الاعتمادية
يعتمد علاج الشخصية الاعتمادية في الأساس على العلاج المعرفي السلوكي، ويصاحبه العلاج الدوائي اللازم للتغلب على أعراض الانزعاج العصبي، على النحو الآتي :
أولاً: العلاج المعرفي السلوكي
كما سبق أن ذكرنا أن العلاج المعرفي السلوكي هو الأساس العلاجي لاضطراب الشخصية الاعتمادية، ويهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى كل مما يأتي :
جعل الشخص المصاب أكثر اعتمادا على نفسه.
تدريبه على التحكم بأعراض القلق والانزعاج العصبي.
تدريبه على تكوين علاقات سليمة صحية.
يهدف كذلك إلى جعل الشخص المصاب بهذا الاضطراب أكثر نشاطا وأكثر تركيزا على أهدافه ومصالحه.
ثانيا: العلاج الدوائي
قد تستخدم بعض الأدوية العلاجية في علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية التي يعد من أبرزها ما يلي :
مضادات الاكتئاب.
مضادات الانزعاج العصبي.
بالإضافة إلى الأدوية العلاجية المستخدمة في علاج بعض الأعراض الجسدية كأعراض الجهاز الهضمي واضطراب نبضات القلب وغيرها.
والجدير بالذكر هنا أن إعطاء الأدوية العلاجية لمصابي اضطراب الشخصية الاعتمادية يجب أن يكون بحذر شديد، لأنه غالبا ما تتم إساءة استخدام بعض الأدوية العلاجية الموصوفة خاصة عندما يمرون ببعض حالات الانزعاج العصبي الشديدة.
اليك اهم الاسئلة التي تدور حول الشخصية الاعتمادية..
قد يتبادر إلى ذهنك العديد من الأسئلة حول اضطراب الشخصية الاعتمادية وكيفية تأثيرها على الحياة الاجتماعية والصحية النفسية والجسدية، لنستعرض أبرز الأسئلة الواردة في هذا السياق
ما هي أسباب الإصابة باضطراب الشخصية الاعتمادية؟
كما هو الحال في العديد من الاضطرابات السلوكية يعد العوامل الوراثية والجينات من أكبر العوامل خطورة للإصابة بهذا الاضطراب، وكذلك الخلفية التربوية وكيفية تعامل الوالدين في فترة الطفولة فالإهمال الدائم من قبل الوالدين وعدم إعطائهم الدعم العاطفي كفيل بزيادة عرضة الإصابة بهذا المرض.
هل يمكن علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية؟
يعتمد علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية على العلاج المعرفي السلوكي بالدرجة الأولى والذي يهدف إلى جعل الشخص المصاب بهذا الاضطراب أكثر قدرة على تكوين علاقات صحية وأكثر نشاطا واستقلالية.
ما كيفية تعامل الشخصية الاعتمادية في الزواج؟
غالبا ما يعتمد المصاب باضطراب الشخصية الاعتمادية بشكل كامل على الطرف الآخر مما قد يشعره بوجود عبء نفسي عليه وأيضا قد يشعر أنه لا يبادله الدعم العاطفي والنفسي الذي يرعب فيه في الواقع الكثير من المصابين بهذا الاضطراب لا يتوجهون للطبيب النفسي للعلاج، ولكن عوضا عن ذلك الكثير منهم يتوجه لعلاج الأعراض الجسدية الناتجة عن الانزعاج النفسي الدائم الذي يمرون به.
بنهاية الموضوع : سآلين الله عز وجل أن يشفي كلَّ من أصيب بهذا الإضطراب... ختامــــــــا:- •نحنُ معكم دائماً حدثونا بأي وقت تريدون! ولن نخذلكم أبداً فنحن في خدمتكم علي مدار اليوم! نتمني للوطن العربي #نفسيه_سويه_دائمه شكراً للجمــــــــيع ♥ Relax Group
